Dette er gestaltterapi
Bli kjent med hele deg selv og bryt ut av gamle mønstre med en type terapi som er fargerik, leken og lys.
Velkommen til en terapeutisk reise som er alt annet enn tradisjonell!
Gestaltterapi er en psykologisk retning innenfor psykoterapi som fokuserer på å gjenforene hode, kropp og følelser for å skape en meningsfull helhet.
Ordet "gestalt" betyr nettopp dette - meningsfull helhet, som er hele essensen av terapiformen.
Hva gjør gestaltterapi unikt?
Mens klassisk psykologi ofte graver dypt inn i fortiden, tar gestaltterapi en annen tilnærming ved å rette fokus mot her og nå. Det handler mindre om hva som har skjedd med deg, og mer om hva som skjer med deg og hva du kan gjøre fremover.
Denne tilnærmingen oppleves som en mild og deilig vår-vind, frisk og god, til forskjell fra det nedstøvede og kalde.
Hva er noen fordeler med gestaltterapi?
I gestaltterapi blir du tatt med på en reise gjennom kreative og uttrykksfulle teknikker, som rollespill og drømmearbeid, for å dykke dypere inn i dine følelser og utforske nye sider ved deg selv. Men bare når du selv er klar!
Gestaltterapi vekker deg til live, får deg til å åpne øynene og virkelig se hele deg, med alle dine tanker og følelser. Du blir mer bevisst på hva som er mulig for deg!
Terapien tar hensyn til hele deg - kropp, hode og følelser - og hjelper deg med å integrere alle deler av deg selv for en dypere forståelse og varig vekst.
Du kan forestille deg gestaltterapi som en reise gjennom myter, der hver enkelt er helten eller heltinnen i sin egen historie. Du får verktøyene på veien til et mer magisk og meningsfullt liv, klarhet i styrkene dine, og kan skrive en livsfortelling du er stolt av!
HVa du kan forvente i en time med gestaltterapi
Terapi hos Katinkas Terapirom er som en kopp varm kakao med et hint av cayenne. Varmt, trygt og spennende.
Jeg spesialiserer meg i å hjelpe dem med lav selvfølelse, den evige terapeuten i vennegjengen og de som søker klarhet om sin identitet og lidenskaper.